Dengeli beslenmek, genel durum için oldukça önemlidir. Temel olarak, yeterli miktarda öz , yeşil yapraklar , tahıl , et ve yağ içeren çeşitli gıdalar tüketmek gerekir. Günlük menünüzde şeker , maden https://kadincasaglikliyasam.wordpress.com/2023/11/30/kalici-kilo-vermenin-yollari-nelerdir/