تُعد أدعية الذراعين الشاملة طريقة قوية للتخلص من الضغوط التي تؤثر على الذراعين. و تُعتبر هذه الرقية بأساليب قديمة https://youtu.be/0Di2Gla-cYk?si=INL4CrIjxH3ZITcI