अप्सरा साधना: तकनीक, लाभ और उपाय साधना काल में मल-मूत्र विसर्जन की विवशता होने पर पूनः हाथ-पैर और मुख धोकर आरंभ करें। स्त्रियों को मासिक धर्म के कारण ३ दिन की छूट मिलती है। आत्म-ज्ञान एवं आत्म-सम्मोहन: अप्सरा साधना के माध्यम से साधक अपनी आत्मा को अधिक समझता है और https://youtube.com/shorts/AtWH7KsXm-o