One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omad-diyeti98641.blogolize.com/omad-beslenme-tek-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşama-68203392